Zastrzyk energii przed treningiem



Zauważyłam mega różnicę, że gdy odpowiednio się pożywię przed treningiem, mam od razu dużo, ale to dużo więcej energii i motywacji. Wierzcie lub nie, ale mały batonik plus małe espresso na 25 minut przed biegiem potrafią zdziałać u mnie cuda:D Fakt faktem, pocę się trochę bardziej (pewnie dzięki kawie) ale za to mam siły tyle, jakbym dopiero co rano wstała:D

Komentarze

Popularne posty