Ból kości podczas biegu - złe obuwie?

Przebiegłam wczoraj 7 kilometrów asfaltową drogą i już podczas biegu czułam dość nieprzyjemny ból, tak jakby piszczeli:( Zastanawiam się, od czego to może być, rozumiem bóle mięśniowe, tak zwane zakwasy (a poprawniej mikrourazy), ale żeby bolała… kość? Czy mieliście kiedyś coś takiego? Co może być za to odpowiedzialne? Nie zmieniałam butów, ale może to właśnie o to chodzi - może amortyzują już za słabo:(

Komentarze

Popularne posty