Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Zastrzyk energii przed treningiem

Zauważyłam mega różnicę, że gdy odpowiednio się pożywię przed treningiem, mam od razu dużo, ale to dużo więcej energii i motywacji. Wierzcie lub nie, ale mały batonik plus małe espresso na 25 minut przed biegiem potrafią zdziałać u mnie cuda:D Fakt faktem, pocę się trochę bardziej (pewnie dzięki kawie) ale za to mam siły tyle, jakbym dopiero co rano wstała:D

Najnowsze posty

Ból kości podczas biegu - złe obuwie?

Modne bieganie

Robert Kubica planuje powrót do F1

Winyle z... Biedronki?

Bukiet kwiatów

Mick The Jagger

Na dzień dobry